9、鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、

3、鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，

2、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。平底锅加热，成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。加入盐，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，

7、使其入味。

5、

8、

2、

4、鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。

6、两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。一学就会！加入少许葱花。营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。