3、一学就会！

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。使其入味。

5、鸡蛋与豆腐同吃，

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，

6、

8、两面翻面。鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，平底锅加热，太薄容易碎掉，再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。准备好食材。鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。简单好吃，

4、

2、鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，营养好吃，加入盐，切薄片。