配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、

6、加入少许葱花。太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、

2、太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，

7、

3、

2、加入盐，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。

4、鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。

3、两面翻面。

8、以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。简单好吃，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。鸡蛋、