8、以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。

2、加入盐，倒入食用油烧至五成热，

7、营养好吃，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。

6、一学就会！

9、简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、

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3、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克

做法：1、切薄片。

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5、鸡蛋、成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。