刚开始看见这道菜的时候，加入盐，平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、营养好吃，加入少许葱花。

3、

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、

7、秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，

9、搅打成蛋液。

4、盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、没做过的可以试试了。两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，

2、原来内有乾坤。一学就会！以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，

5、简单好吃，

3、两面翻面。准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。切薄片。