3、豆腐洗净，太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。盐3克

做法：1、准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，

8、

2、倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，

5、

9、

4、

6、切薄片。