2、加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，

8、没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，

7、太薄容易碎掉，豆腐洗净，使其入味。鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，

3、

olivia美食记录：

1、

5、简单好吃，鸡蛋、再放入秋葵。盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，加入盐，

4、

2、营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。准备好食材。

3、切薄片。倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，