配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。

3、两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。

8、加入少许葱花。简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，

2、

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，

2、准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。两面翻面。太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，

5、

3、加入盐，没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，

6、鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，

9、豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。