5、没做过的可以试试了。

2、两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、一学就会！切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。鸡蛋打入碗中，

6、非常有营养又简单的一道菜。

4、

9、加入盐，

olivia美食记录：

1、

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，

3、

8、以为就是一盘煎蛋，使其入味。两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。

7、倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，简单好吃，太薄容易碎掉，