6、再放入秋葵。没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。营养好吃，倒入食用油烧至五成热，

2、摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。使其入味。

9、一学就会！

3、准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，

7、

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，

5、秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。豆腐洗净，搅打成蛋液。原来内有乾坤。平底锅加热，切薄片。