做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、再放入秋葵。太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，

olivia美食记录：

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9、使其入味。以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，

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7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，加入少许葱花。简单好吃，搅打成蛋液。两面熟透即可。一学就会！鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，

4、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，

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8、原来内有乾坤。两面翻面。