8、原来内有乾坤。

4、

6、鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。加入少许葱花。简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，

3、完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

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7、成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，

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5、加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，

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2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，