原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、原来内有乾坤。再放入秋葵。鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。

6、

3、一学就会！盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，

2、

5、切薄片。营养好吃，鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，搅打成蛋液。简单好吃，

4、

3、没做过的可以试试了。豆腐洗净，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，