刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，两面熟透即可。

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。

3、

4、太厚不容易入味。鸡蛋、

2、平底锅加热，两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！

6、

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克

做法：1、再放入秋葵。

8、

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，

9、