olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、豆腐洗净，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，

3、

8、切薄片。

4、鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、

6、原来内有乾坤。再放入秋葵。

2、鸡蛋2个，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！

2、太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、两面翻面。