3、平底锅加热，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。

7、搅打成蛋液。

2、太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。

5、

2、鸡蛋2个，没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。两面翻面。鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，太薄容易碎掉，简单好吃，一学就会！切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，

4、再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、原来内有乾坤。

6、使其入味。