2、

3、成型后翻面，一学就会！

5、鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，

7、没做过的可以试试了。简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，

3、准备好食材。两面翻面。使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，加入少许葱花。加入盐，鸡蛋2个，盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，

4、鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、

8、切薄片。摊成圆形蛋饼。

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，