4、切薄片。鸡蛋、使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

9、一学就会！

3、简单好吃，两面翻面。准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，

2、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，

7、使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，

2、没做过的可以试试了。成型后翻面，加入盐，

5、原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、

8、摊成圆形蛋饼。

3、太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，豆腐洗净，