原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，

3、

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，切薄片。一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、

6、加入盐，原来内有乾坤。准备好食材。

3、两面熟透即可。两面翻面。使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、鸡蛋与豆腐同吃，

4、加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、盐3克

做法：1、鸡蛋2个，太厚不容易入味。搅打成蛋液。成型后翻面，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，

2、完全没发现豆腐在哪里，

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，