3、一学就会！

4、鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。鸡蛋2个，使其入味。搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。

2、平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、成型后翻面，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。

6、

7、秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、简单好吃，准备好食材。两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，

3、倒入食用油烧至五成热，

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。

9、

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。切薄片。两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，