5、加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、

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2、太厚不容易入味。

9、使其入味。再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，

3、两面翻面。以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，一学就会！

7、鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。营养好吃，摊成圆形蛋饼。加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，没做过的可以试试了。简单好吃，平底锅加热，

8、倒入食用油烧至五成热，

2、准备好食材。鸡蛋、

3、盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，