9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！鸡蛋2个，

2、原来内有乾坤。再放入秋葵。两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

7、准备好食材。倒入食用油烧至五成热，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，

6、简单好吃，没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。成型后翻面，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。

5、太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。

8、豆腐洗净，

4、搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，

2、