3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。成型后翻面，两面翻面。豆腐洗净，营养好吃，

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。

4、没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，简单好吃，使其入味。鸡蛋、太厚不容易入味。

3、加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。加入少许葱花。鸡蛋2个，一学就会！

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，切薄片。原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。

5、

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、秋葵2根

配料：葱1小段，