6、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、使其入味。

7、使豆腐的营养价值得以提高，

5、简单好吃，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，

8、原来内有乾坤。

9、加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，营养好吃，太薄容易碎掉，

4、成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，切薄片。平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、一学就会！再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。

2、鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，鸡蛋、搅打成蛋液。