olivia美食记录：

1、

2、

4、

6、使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，鸡蛋2个，加入盐，使其入味。盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，成型后翻面，

3、以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。准备好食材。豆腐洗净，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、

5、再放入秋葵。

7、完全没发现豆腐在哪里，

9、简单好吃，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、一学就会！切薄片。