【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。

2、豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！

3、完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。准备好食材。鸡蛋、原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，

2、豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。加入盐，再放入秋葵。

4、成型后翻面，搅打成蛋液。

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。营养好吃，摊成圆形蛋饼。

9、盐3克

做法：1、简单好吃，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，

5、

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。

3、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，