3、两面熟透即可。

4、豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。摊成圆形蛋饼。

5、准备好食材。

9、

6、没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，

2、平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！鸡蛋、豆腐洗净，简单好吃，

8、鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。成型后翻面，盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，非常有营养又简单的一道菜。

2、太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。

3、加入少许葱花。