【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。

9、豆腐再加上一些蔬菜，

4、

3、一学就会！两面熟透即可。太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、

2、加入盐，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，再放入秋葵。

7、豆腐洗净，

6、

8、准备好食材。搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。平底锅加热，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，两面翻面。鸡蛋2个，简单好吃，