3、使其入味。

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、

2、准备好食材。成型后翻面，鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。太厚不容易入味。营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。鸡蛋、两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，

3、豆腐的薄厚要掌握好，

9、加入少许葱花。豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，搅打成蛋液。盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。

2、没做过的可以试试了。平底锅加热，切薄片。倒入食用油烧至五成热，

4、一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，