6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，以为就是一盘煎蛋，

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，

4、完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

3、准备好食材。没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，搅打成蛋液。鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。切薄片。

7、原来内有乾坤。鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、非常有营养又简单的一道菜。

9、平底锅加热，盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。

5、加入少许葱花。

olivia美食记录：

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