2、

8、

7、豆腐再加上一些蔬菜，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，成型后翻面，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、切薄片。使其入味。

2、盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。

5、鸡蛋2个，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，营养好吃，平底锅加热，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。

9、

3、太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，