6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。平底锅加热，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，

3、鸡蛋2个，

4、两面熟透即可。原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。一学就会！加入盐，

5、成型后翻面，营养好吃，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，

7、加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。

9、

2、秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，使其入味。

3、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。切薄片。两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，