2、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，

7、秋葵2根

配料：葱1小段，

3、成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、一学就会！

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。

4、

2、

3、准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，

6、

8、鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，加入盐，原来内有乾坤。盐3克

做法：1、