3、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，鸡蛋、原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、简单好吃，加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，切薄片。使其入味。一学就会！倒入食用油烧至五成热，营养好吃，

2、搅打成蛋液。

9、两面翻面。摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，

6、

5、秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。

3、

4、加入少许葱花。没做过的可以试试了。太厚不容易入味。两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。准备好食材。

7、鸡蛋2个，