6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。两面熟透即可。一学就会！摊成圆形蛋饼。加入盐，

7、

3、两面翻面。没做过的可以试试了。鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，

5、搅打成蛋液。太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。

2、盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、

2、成型后翻面，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，

4、营养好吃，

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。