8、摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。鸡蛋2个，

7、

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，

5、准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，

3、切薄片。再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、搅打成蛋液。太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，

3、豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，营养好吃，

4、成型后翻面，盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，