做法：1、倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。

3、鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。

9、成型后翻面，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，

5、鸡蛋、

7、

2、

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，太厚不容易入味。太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、没做过的可以试试了。

8、两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，

4、营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！两面翻面。

6、加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，