2、以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。没做过的可以试试了。

4、盐3克

做法：1、

9、

3、鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，

8、加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。简单好吃，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，

2、非常有营养又简单的一道菜。一学就会！豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，

3、鸡蛋、加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，

6、

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，营养好吃，鸡蛋2个，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、