5、秋葵2根

配料：葱1小段，

7、切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。鸡蛋、

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。豆腐洗净，盐3克

做法：1、两面熟透即可。太厚不容易入味。加入少许葱花。

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。准备好食材。没做过的可以试试了。营养好吃，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，平底锅加热，一学就会！

4、加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，

8、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，

3、

9、鸡蛋打入碗中，