7、

9、豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、再放入秋葵。两面翻面。盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，切薄片。原来内有乾坤。使其入味。成型后翻面，

8、

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。简单好吃，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、倒入食用油烧至五成热，加入盐，一学就会！豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

3、以为就是一盘煎蛋，

6、鸡蛋、

olivia美食记录：

1、准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，平底锅加热，