8、鸡蛋、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，

4、再放入秋葵。使其入味。摊成圆形蛋饼。

7、使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，两面翻面。

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，

5、非常有营养又简单的一道菜。

6、倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，

9、秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。

2、豆腐洗净，

3、鸡蛋2个，准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，

3、两面熟透即可。