3、

4、加入少许葱花。太厚不容易入味。

7、

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。成型后翻面，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。加入盐，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，

2、简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。

3、

8、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，

9、

刚开始看见这道菜的时候，