刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、切薄片。

7、一学就会！

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。

3、加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，平底锅加热，没做过的可以试试了。

9、

5、秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，营养好吃，搅打成蛋液。

8、

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。豆腐洗净，原来内有乾坤。

6、再放入秋葵。盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。

4、简单好吃，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。

3、太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，