【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，

7、秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。加入盐，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。成型后翻面，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、平底锅加热，

3、

5、营养好吃，搅打成蛋液。太厚不容易入味。

8、鸡蛋2个，切薄片。鸡蛋打入碗中，

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、

4、使豆腐的营养价值得以提高，

3、