9、秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，

4、切薄片。

3、

7、鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。简单好吃，原来内有乾坤。

2、

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。一学就会！非常有营养又简单的一道菜。

3、豆腐洗净，太薄容易碎掉，加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。

8、加入盐，