2、两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，切薄片。准备好食材。

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，

4、简单好吃，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、

5、鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，

2、没做过的可以试试了。

8、

3、营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、豆腐洗净，