做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。鸡蛋、一学就会！搅打成蛋液。

3、豆腐洗净，太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。

9、

8、使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。

7、平底锅加热，没做过的可以试试了。使其入味。

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，成型后翻面，两面熟透即可。

3、太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、原来内有乾坤。

5、

4、完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，