9、两面熟透即可。

2、倒入食用油烧至五成热，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、

5、鸡蛋、加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、

3、

4、成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。两面翻面。营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、

7、以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，

8、鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，