8、使其入味。一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、

3、两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。

7、倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，原来内有乾坤。

2、

6、加入少许葱花。盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，

olivia美食记录：

1、

4、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，

9、摊成圆形蛋饼。鸡蛋、两面翻面。切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，