做法：1、一学就会！加入盐，

7、

6、鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。营养好吃，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、两面熟透即可。太厚不容易入味。使其入味。准备好食材。豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。

2、鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，

3、完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、

8、

9、豆腐再加上一些蔬菜，

5、非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，